高考聽力英語怎樣短時間提升

A. 高考英語聽力怎麼快速提高呢

1、調整好心理狀態。聽力理解是一系列復雜心理活動的綜合，產生焦慮緊張心理是聽力訓練的大敵。為了穩定情緒，在聽力材料安排上要做到由淺入深，由易到難，逐步過渡。同時還要培養良好的學習心態，正確對待聽力訓練中的困難和挫折，增強自信。

2、強化語音基礎知識。聽力學習同其他內容一樣，一定要從基礎抓起，尤其是語音的矯正與辨別不容忽視。只有從基礎的語音入手，逐步過渡到單詞、短語、句子、對話和語篇，才能真正起到提高聽力的作用。

3、精聽與泛聽相結合。為了克服聽音後再翻譯這個過程，要有針對性地進行段落快速聽力訓練，做到能立刻聽出段落的內容，迅速回答所提問題。問題要簡單明了，便於捕捉信息，以此培養搜索能力。 在聽力課上，要訓練正確的聽音方法，有時一字半句聽不清楚是正常現象，切忌焦躁，要跟上錄音速度，不要在一詞一句上糾纏，全神貫注，邊思考邊解答，快速梳理聽到的信息。 要注意首句、關鍵詞或關鍵句，把聽音的重點放在意群上，並迅速在草稿紙上記下文中提到的相關信息，特別是與who， what，where， which， why等有聯系的信息，切勿「眉毛鬍子一把抓」，連猜帶蒙碰運氣。要在聽前認真快速瀏覽試題，並盡可能預測。要盡可能地設置語境真實、語言真實、語音真實的語言情景，讓學生去理解揣摩說話人的真實意圖。課下做泛聽練習，可以攜帶隨身聽等，在吃飯、洗衣服、散步等閑暇時間內完成老師布置的泛聽練習，也可根據興趣愛好不同，選擇聽英文歌曲、看電影、聽名人演講等，培養語感，提高快速反應能力。同時要把日常生活中出現的常用連讀形式總結出來，盡快地熟悉。

4、了解英語國家的風土人情，增強體驗感。要經常參加專題講座形式的小論壇。話題可涉及到方方面面。例如：民俗、教育、歷史、時尚、節日、電影、暢銷書、食物等。每個學生可以根據自己的愛好選擇不同的話題。一個學生講完後，其他學生可以補充或提問。通過這樣的活動，既可以使學生對西方的文化有更深的了解，也可使學生達到多說多練的目的，從而提高聽力水平。

B. 如何在短時間內提高高考英語聽力水平

1、學習相關的語音知識，比如英語中的連讀、重讀、失聲爆破等，在聽力中做到有的放矢
2、練習跟讀。找一套試題，（如果是要過英語四六級，可以拿四六級真題），每天半個小時到一個小時進行跟讀練習，即聽原文錄音朗讀一句，自己在跟讀一句，體會連讀，失爆等發音特點，以及不同詞語連讀後的發音特點。
3、等到熟練後，可以聽錄音播放2到3句，自己跟讀2到3句，堅持一個月，聽力會有顯著提升，親身體驗，十分有效
4、如果感到自己單獨練聽力比較枯燥，可以找志同道合的朋友一起練習，比如模仿試題中的小對話，以及朗誦短文，互相糾正發音和練習聽力
5、聽有字幕的英文歌曲，最開始聽時要看著字幕去聽，熟悉其發音規律，在享受中習慣英語的發音習慣，這種練聽力的方法簡單方便，容易記憶，而且又十分享受。
6、總之，只要你能夠掌握正確的學習方法，稍稍努力一點，你就可以練好英語聽力！

C. 英語聽力要怎樣才能在短時間內提高

大概需要注意這些問題；
第一、 自身准確的發音。自身准確地道的英語發音不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準確不地道的發音絕對不能有效的解決聽力問題。而准確地道的發音往往又得之於在聽力中糾正自己的發音。兩者是互相進行的。
第二、 閱讀應與聽力練習同時，同比重的進行。很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力材料的練習上。我肯定的說，這是個錯誤。我們不是生活在國外，你無論怎樣營造，都不能有一個真正的外國的文化氛圍在你身邊，這一個已經可以說明只注重單一的聽力練習是錯誤的。其次，聽力練習中，你接觸到多少信息呢？這個信息包括詞彙、語法、習慣用法、文化等等在接觸材料時能夠遇到的所有東西。我敢說你聽十盒磁帶不及我讀一本原著的信息量。如果別人的說話內容超出了你那聽得滾瓜爛熟的磁帶內容，你是否有信心聽懂？這可是十分自然的事情，你自己日常的說話內容，是否可以用十盒磁帶來裝得下來。只要你發音正確，你在閱讀時接觸到的詞，如果讓你在聽的時候遇到，很多都有可能聽懂。倘若你的聽力目標是想聽什麼就能聽懂什麼的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。同時，如果你連在閱讀中都無法讀懂的句子，你在聽力中能夠聽懂嗎？我想來個總結：詞彙量和語法是閱讀的關鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽說能力的高低，而我們學習語言，又必須從聽說開始。
第三、 VOA Special English是很好的聽力材料，但是你已經聽夠了，給點信心自己，聽一些外國人正常語速的東西。你不可能要求外國人用Special English的語速說話給你聽。事實上Special English和正常的說話之間的差別並不是大家想的那麼小，而語速對聽力的影響更不是想像中那麼微弱，往往是起了決定性的影響的。因為正常語速跟慢速之間不同的地方實在太多，譬如連讀、省略、輕讀、模糊等等，這些都是影響聽懂與否的關鍵要素。Special English里全是完整的句子，可是實際上正常的說話表達才不需要那麼正兒八經呢？你是否有信心聽懂？況且Special English里更遇不到豐富的詞彙，復雜的結構。聽了幾個月或半年的特別英語，別想自己還是特別的了，聽聽正常的東西吧。但是，我還認為，VOA Special English應該不間斷的聽，只是不能把重點放在上面了。因為VOA Special English不但是入門英語中不可多得的聽力材料，也是糾正發音的絕佳材料。無論你英語學習到達了什麼程度，我到希望你能夠不斷聽Special English。
第四、 專心聽懂一盒磁帶比你囫圇吞棗的聽了十盒磁帶的效果要好得多。我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然你是認識了這個單詞，但很可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶里所有的單詞和句子、發音、語調等等。泛聽十盒磁帶，你記不了多少東西的。
第五、 精聽的同時，泛聽十分重要。好像跟上面自相矛盾的樣子。請聽我解釋。泛聽有精聽得不到的東西，我說的卻不是很多人認為在泛聽中得到的信息量。其實泛聽聽懂的實在不多，哪來什麼信息量？泛聽中我想強調的是：語速、語調。讓你習慣正常的語速。我們在精聽時都是不斷反復聽同一句話的，可是實際上別人只會說一次給你聽。請在泛聽中讓自己習慣別人用正常語速，只說一次的情況。你不會要求預報天氣的說一句後又重復一次吧。
第六、 如何精聽？我不贊成無論聽什麼都在聽懂了後再根據錄音默寫一遍。至少不贊成聽每一篇聽力材料都聽寫。原因之一是聽力有時候更多注重「量」。你沒有聽過的東西即使是漢語你也大概不會懂吧。我的建議是：挑選認為典型的材料再聽寫。那麼精聽要精到什麼程度呢？聽一句復述一句，或者就跟著錄音一起讀。（當然是不能看著文本啦。）這樣效果不比聽寫查，所費時間要省得多。
第七、 如何泛聽？看電影是泛聽。聽實時廣播是泛聽，看電視是泛聽，盡可能接觸更多正常的原始音頻。你可以反反復復聽同一盒磁帶，直到興味索然。只要不停頓就是泛聽。泛聽過程中，你也可以將錄音就轉為精聽。並沒有嚴格的界限。只是要記得，泛聽的目的是讓自己習慣正常的語速，或者說，習慣外國人的正常的交流是怎樣的。關注的是語速、連讀、略音等等只有連續說話才會有的東西。
第八、 別理會什麼聽力技巧。那些技巧只能在考試時幫你的忙。以前讀高中的時候，老師教了許多的閱讀技巧，說看文章可以找主題句，主題句可以找關鍵詞，單詞不懂可以猜。這些閱讀技巧在考試時大概有用吧，至少我沒有用過。因為我的詞彙量大，語感好，別人還沒有找到主題句我已經讀完整篇文章了。你相信整篇文章還是相信僅僅一句主題句？在閱讀原著時，這些技巧更加一點作用也沒有。又如聽力技巧，聽關鍵詞，遇到不懂的單詞先別理會，繼續聽可能就明白了它的意思了。我們中國人說話有沒有聽關鍵詞的？如果你在口譯中只聽關鍵詞，你膽敢就此口譯出來？只聽關鍵詞你能夠弄懂一部電影中多少東西？更重要的是，在正常的語速當中，你能夠找到多少個關鍵詞？你還有時間回頭想剛才沒有聽出來的那個單詞？恐怕你早就忘了。
第九、 關注一下常用的單詞。外國人說話不是每一句都用你不懂的單詞說的。你聽不懂的往往就是最常用的，而且是你已經掌握了的單詞。只是它們在常速、連讀、略音下使你以為是生詞而已。相信大家已經深有體會了。那些是常用的單詞？在聽力中譬如have，go，you，where，when，him，them等等就是（當然還有其他啦）。在這里，VOA Special English有好與不好的地方。它能讓你清楚這些常用單詞的發音，它不能讓你知道正常的交際中這些單詞怎樣發音。
第十、 英語學習是終身的事情，聽力練習也是一樣。別想著我強化練習半年，終於聽懂手頭上幾十盒磁帶了，以後再也不會遇到問題了。幾十盒磁帶以外的東西你是否能夠聽懂？信息瞬息萬變，今天的新聞你聽懂，明天的你也十拿九穩聽懂？我自己不敢說。
第十一、 別急，聽不懂是很自然的事情。不是你的錯，不是別人比你聰明，只是別人練習得比你多而已。慢慢練習，把自己融入英語的世界裡，隨著時間的流逝，你會看到成績的。
求採納為滿意回答。

D. 如何短時間提高高考英語聽力，獲得滿分。

先看你錯的是什麼類型的題(問價錢,問關系,問理解之類的)
再對症下葯
27-28.5已經很不錯了,再細心點吧,祝你早日滿分

E. #高考提分#怎樣在短時間內提高英語聽力呢

短時間提高是不可能的，要持之以恆的聽各種英語聽力，比如歌曲，英語電影，課本附帶的光碟等等。

F. 如何快速的提高高考英語聽力呢

處於不同水平的人學習方法也是不一樣的,中高級水平的朋友完全可以通過每天聽英語新聞節目來提高和鞏固聽力能力.而作為初級水平的朋友這種方法是毫無益處的,並不是這樣聽的多了,就有英語感覺了.如果你不能確切的弄明白你所聽到單詞的意思,就算你聽上千遍,你聽到這個單詞時仍然不會知道它的意思.因此,對於初級水平的朋友, 聽寫是提高聽力水平的最佳方法.通過對每一句反復的聽,琢磨每一個單詞的含義並寫到紙上,加深對單詞發音的記憶,這樣訓練的多了之後,聽到單詞就能快速反應,從而達到提高聽力水平的目的.

目前聽寫基本上也是公認的提高聽力的最佳方法,許多朋友之所以學了很長時間而收效甚微,主要是學習方法不對和不能堅持.提高聽力是需要時間的,也沒有什麼捷徑可走,如果說有捷徑的話,那也許該算是聽寫了,只要堅持每天聽寫一定時間的英語,聽力水平是一定能提高的.許多水平高的朋友都是在經過大量聽力練習之後才達到現在的水平.

目前比較適合當作聽寫材料的有新概念2,3以及VOA的Special English.這些材料語速較慢,容易斷句.對於考生,尤其是基礎不好的考生,是非常適合的.具體方法是:

4篇約5分鍾的聽力材料,用復讀機一句一句的聽,邊聽邊寫,開始可能一句要聽上十幾遍甚者幾十遍才能聽懂,不要緊.這樣上午聽寫兩篇,下午聽寫兩篇,大概各用時1個小時.也就是平均每天練習聽力大約2個小時(剛開始可能要長一些).4篇文章這樣重復聽3天,再換另外4篇.

一周也就是聽8篇文章,別貪多.這樣的目的是同一篇文章連續三天聽寫,使得單詞的聲音在你腦海中反復加深印象,比每篇文章只聽一遍效果要好的多.實在聽不懂時,可以看看原文.

用這個方法學習,效果非常好.當然仁者見仁,智者見智.學習方法不一定適合每一個人,但關鍵是要用於嘗試,你說對嗎?

G. 如何在短時間內提高高考英語聽力急啊！

高考聽力其實不算難，裡面的單詞句子只要有一點基礎的都能聽懂，主要就是語速問題
你把磁帶（要對話的那種）每天堅持聽上幾段，重復聽，堅持下來很有效果

H. 怎麼在短時間內讓英語聽力得到很好的提升

大概需要注意這些問題；

第一、 自身准確的發音。自身准確地道的英語發音不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準確不地道的發音絕對不能有效的解決聽力問題。而准確地道的發音往往又得之於在聽力中糾正自己的發音。兩者是互相進行的。

第二、 閱讀應與聽力練習同時，同比重的進行。很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力材料的練習上。我肯定的說，這是個錯誤。我們不是生活在國外，你無論怎樣營造，都不能有一個真正的外國的文化氛圍在你身邊，這一個已經可以說明只注重單一的聽力練習是錯誤的。其次，聽力練習中，你接觸到多少信息呢？這個信息包括詞彙、語法、習慣用法、文化等等在接觸材料時能夠遇到的所有東西。我敢說你聽十盒磁帶不及我讀一本原著的信息量。如果別人的說話內容超出了你那聽得滾瓜爛熟的磁帶內容，你是否有信心聽懂？這可是十分自然的事情，你自己日常的說話內容，是否可以用十盒磁帶來裝得下來。只要你發音正確，你在閱讀時接觸到的詞，如果讓你在聽的時候遇到，很多都有可能聽懂。倘若你的聽力目標是想聽什麼就能聽懂什麼的話，閱讀起到的作用更是舉足輕重。同時，如果你連在閱讀中都無法讀懂的句子，你在聽力中能夠聽懂嗎？我想來個總結：詞彙量和語法是閱讀的關鍵，閱讀量的多少以及閱讀能力的好壞決定聽說能力的高低，而我們學習語言，又必須從聽說開始。

第三、 VOA Special English是很好的聽力材料，但是你已經聽夠了，給點信心自己，聽一些外國人正常語速的東西。你不可能要求外國人用Special English的語速說話給你聽。事實上Special English和正常的說話之間的差別並不是大家想的那麼小，而語速對聽力的影響更不是想像中那麼微弱，往往是起了決定性的影響的。因為正常語速跟慢速之間不同的地方實在太多，譬如連讀、省略、輕讀、模糊等等，這些都是影響聽懂與否的關鍵要素。Special English里全是完整的句子，可是實際上正常的說話表達才不需要那麼正兒八經呢？你是否有信心聽懂？況且Special English里更遇不到豐富的詞彙，復雜的結構。聽了幾個月或半年的特別英語，別想自己還是特別的了，聽聽正常的東西吧。但是，我還認為，VOA Special English應該不間斷的聽，只是不能把重點放在上面了。因為VOA Special English不但是入門英語中不可多得的聽力材料，也是糾正發音的絕佳材料。無論你英語學習到達了什麼程度，我到希望你能夠不斷聽Special English。

第四、 專心聽懂一盒磁帶比你囫圇吞棗的聽了十盒磁帶的效果要好得多。我們記憶單詞平時是用眼看心記，雖然你是認識了這個單詞，但很可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶里所有的單詞和句子、發音、語調等等。泛聽十盒磁帶，你記不了多少東西的。

第五、 精聽的同時，泛聽十分重要。好像跟上面自相矛盾的樣子。請聽我解釋。泛聽有精聽得不到的東西，我說的卻不是很多人認為在泛聽中得到的信息量。其實泛聽聽懂的實在不多，哪來什麼信息量？泛聽中我想強調的是：語速、語調。讓你習慣正常的語速。我們在精聽時都是不斷反復聽同一句話的，可是實際上別人只會說一次給你聽。請在泛聽中讓自己習慣別人用正常語速，只說一次的情況。你不會要求預報天氣的說一句後又重復一次吧。

第六、 如何精聽？我不贊成無論聽什麼都在聽懂了後再根據錄音默寫一遍。至少不贊成聽每一篇聽力材料都聽寫。原因之一是聽力有時候更多注重「量」。你沒有聽過的東西即使是漢語你也大概不會懂吧。我的建議是：挑選認為典型的材料再聽寫。那麼精聽要精到什麼程度呢？聽一句復述一句，或者就跟著錄音一起讀。（當然是不能看著文本啦。）這樣效果不比聽寫查，所費時間要省得多。

第七、 如何泛聽？看電影是泛聽。聽實時廣播是泛聽，看電視是泛聽，盡可能接觸更多正常的原始音頻。你可以反反復復聽同一盒磁帶，直到興味索然。只要不停頓就是泛聽。泛聽過程中，你也可以將錄音就轉為精聽。並沒有嚴格的界限。只是要記得，泛聽的目的是讓自己習慣正常的語速，或者說，習慣外國人的正常的交流是怎樣的。關注的是語速、連讀、略音等等只有連續說話才會有的東西。

第八、 別理會什麼聽力技巧。那些技巧只能在考試時幫你的忙。以前讀高中的時候，老師教了許多的閱讀技巧，說看文章可以找主題句，主題句可以找關鍵詞，單詞不懂可以猜。這些閱讀技巧在考試時大概有用吧，至少我沒有用過。因為我的詞彙量大，語感好，別人還沒有找到主題句我已經讀完整篇文章了。你相信整篇文章還是相信僅僅一句主題句？在閱讀原著時，這些技巧更加一點作用也沒有。又如聽力技巧，聽關鍵詞，遇到不懂的單詞先別理會，繼續聽可能就明白了它的意思了。我們中國人說話有沒有聽關鍵詞的？如果你在口譯中只聽關鍵詞，你膽敢就此口譯出來？只聽關鍵詞你能夠弄懂一部電影中多少東西？更重要的是，在正常的語速當中，你能夠找到多少個關鍵詞？你還有時間回頭想剛才沒有聽出來的那個單詞？恐怕你早就忘了。

第九、 關注一下常用的單詞。外國人說話不是每一句都用你不懂的單詞說的。你聽不懂的往往就是最常用的，而且是你已經掌握了的單詞。只是它們在常速、連讀、略音下使你以為是生詞而已。相信大家已經深有體會了。那些是常用的單詞？在聽力中譬如have，go，you，where，when，him，them等等就是（當然還有其他啦）。在這里，VOA Special English有好與不好的地方。它能讓你清楚這些常用單詞的發音，它不能讓你知道正常的交際中這些單詞怎樣發音。

第十、 英語學習是終身的事情，聽力練習也是一樣。別想著我強化練習半年，終於聽懂手頭上幾十盒磁帶了，以後再也不會遇到問題了。幾十盒磁帶以外的東西你是否能夠聽懂？信息瞬息萬變，今天的新聞你聽懂，明天的你也十拿九穩聽懂？我自己不敢說。

第十一、 別急，聽不懂是很自然的事情。不是你的錯，不是別人比你聰明，只是別人練習得比你多而已。慢慢練習，把自己融入英語的世界裡，隨著時間的流逝，你會看到成績的。
提問者評價
謝謝！

I. [英語問答]如何在短時間內提高高考英語聽力水平

加強閱讀注意積累
閱讀是外語學習中重要的輸入過程，也就是積累過程。有了足夠的積累，才能有豐富的詞彙及背景知識。在閱讀時，應有目的地選擇難易適中的相關讀物，既能提高英語的分析能力，又能訓練自己的思維。同時盡量做到分類閱讀，使題材和體裁多樣化，避免單一的閱讀。
在加強閱讀的同時，能選擇性地挑一些文章進行朗讀，也不失為一種提高聽力的好方法。俗話說，聽讀、聽說不分家。優秀的英語學習者通常都有朗讀的習慣。對學生而言，課本就是很好的材料。一些演講名篇和短小精悍的英文也是誦讀的好材料。朗讀和閱讀一樣，貴在堅持，不可間斷。這樣便會逐步解決語音辨別能力低、語流連貫能力弱、不同口音辨析能力差等問題。
把握特點捕捉信息
英語聽力測試主要是獲取事實性的具體信息，特別是在ShortCoversation中，測試的問題大多以when，where，who，what，whyandhow等疑問詞的形式出現。該部分主要包括某事件的細節、數字與計算(時間、價格等)、地點與方向、身份與職業、計劃與打算等。由於這類對話長度較短，而且只播放一遍。這就要求考生在解題時，應特別注意傾聽第二個人的答語，以便從中捕捉到答題所需的信息。
新聞報道的文體特點及其層次結構一般是先用新聞導語簡明扼要地介紹新聞的主要內容，它其中包括了新聞的五個要素即上面提到的5個W，然後再按其重要性原則逐一說明事實細節，新聞報道的最後一句往往是新聞事件當前的結果。因此，我們在聽新聞時，要特別注意第一句話，聽懂了第一句話，也就大致了解了該條新聞，也就把握了該新聞的主體內容，同時再注意文中細節，回答問題就比較容易了。
掌握技巧事半功倍
●調整情緒把握要點
很多考生在平常進行英語聽力訓練時，由於思想高度集中，心跳加快，精神緊張，容易丟掉剛開頭的一分。因為丟掉一分，情緒不佳，導致接下來的幾道題連連失手。針對這種情況，考生在考試開始時不妨自己做做深呼吸，放鬆心情，使自己處於最佳心理狀態。如果萬一某一句話聽不明白，應該大大方方地放棄，以免影響後面的答題。
聽力測試的每段對話或講話的考點都要集中在一些主要信息和重要細節上。考生應該在時間運用方面有超前意識，充分利用有限時間掃視或快速瀏覽試卷上的問題以及選項，從而確定是考查事件細節(如地點、時間、數字、職業、身份關系)，還是考查標題、中心思想，並推測聽力材料的可能意向。做到事先有思想准備，再有的放矢地聽，這樣在聽錄音時就可以集中主要精力去捕捉問題所涉及的有關信息。
●邊聽邊記把握細節
在聽力材料較長，干擾項也較多的情況下，學會邊聽邊做筆記尤為重要。考生應該用自己熟悉的符號來速記，將諸如年、月、日、星期、鍾點、年齡、價碼等數字和關鍵詞盡量記下，並做好必要的換算，對於人名和地名可記下首字母或漢字，這些對於提高正確率大有幫助。
●注意特殊句型把握關鍵詞
考生要注意轉折、讓步、否定和虛擬語氣的特殊句型以及時態的轉換，要學會透過轉折和讓步把握說話者的真正意圖。表轉折的常見詞是but，一般來說聽者尤其要注意but後的意思，這是整句的主要部分。其他表轉折和讓步意義的詞還有：though，although，eventhough，evenif，inspiteof，despite，unless，insteadof，however及whatever(=nomatterwhat)之類引導讓步狀語從句的表達法。另外，要注意一些表示否定意義的關鍵詞、片語，如：no，not，never，seldom，hardly，doubt，neither，tooto，little，few，unhappy等。
●聽清主題句把握中心思想
從國內外各種聽力測試的情況來看，考查材料的中心思想是測試聽力能力的重要內容。短文的主題句往往出現在文章的句首，偶爾也出現在句中或句末。主題句往往是一篇聽力材料的中心思想，文章中的其他內容都用來說明和發展主題句。如果考生從問題和選項中已看出該題測試點為主旨要義、標題、中心思想及作者觀點等方面的問題，那麼聽清主題句就尤為必要。
●重視基礎不忘單詞拼寫
在PartC的長對話測試中，許多學生雖然聽懂了對話的內容，也聽清楚了要填寫的內容，但往往在拼寫單詞方面失分嚴重，就連一些最常用的單詞也拼不正確，如century,ordinary,comfortable,potatoes等。由此可見，在高三的復習中，唯有重視基礎，加強基本訓練，才能有望獲取更好的成績。
作者：□東昌中學高級教師徐姮

J. 高考英語聽力練習如何快速提高訓練方法是

你要在短期內有很大提升的話，就必須要下功夫苦練辣！給你提幾點建議：
1. 聽力內材料容方面：其實可以下一些ted演講之類的來聽，感覺保送、提招什麼的常常用這種演講；然後是一些新聞，尤其是有采訪內容的。但是這些都比較難，直接上手可能壓力太大，所以找點四六級、雅思聽力也很好了。其實材料都是小事，我能說我那時候聽的都是課本配套錄音嗎……( ▽` )
2. 能力訓練方面：不論什麼材料，我的意見都是，一定要聽到非常熟！
第一遍做題，先把題目看好，然後聽，力爭每一句都能聽懂，然後做題。
第二遍，全文聽寫，這是最最最練聽力的方法沒有之一！聽完一個句子以後速記，一定要快，最好有計時，學會縮寫略寫，聽不懂的地方留空。
第三遍，聽不懂的地方反復聽兩三遍，還聽不懂就記音標。