自我監控與英語閱讀能力

㈠ 自我監控能力在生活的例子

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。而學習者的自我監控能力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、反饋、控制和調節過程。認真培養學生的自我監控能力，能對學生的學習活動，健康成長起到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，需要激發學習動機，豐富學習策略，拓展學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才能使課堂步入高效率、輕負擔、高質量的佳境。下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的自我監控能力。

思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。最後能喚起學生的學習任務意識。大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以「如果我想學習什麼東西的話，我就能做到」和以「我喜歡學習和解決問題，我知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。

㈡ 如何培養初中英語閱讀的小組合作與探究能力

上饒縣七中 陳定明 【摘要】在新一輪課程改革中，隨著新《英語課程標准》的逐步實施，學生學習方式的改變。從而實現以學生「自主學習，小組合作學習，探究學習」為主的課堂教學模式。初中英語的聽力訓練是一項長期的教學要求，在英語教學中，聽力是非常重要的一部分。然而，在目前的各種考試中，聽力部分始終是比較薄弱的環節。本文闡述了初中英語聽力教學的現狀及問題，並介紹了初中英語聽力教學策略。利用學生自主學習，教師正確引導的教學模式，希望通過,真正的調動學生的,給學生的學習主體地位留有空間,最終實現自主學習和高效課堂結合起來 【關鍵詞】新課改；高效課堂；聽力教學策略 引言 《英語課程標准》對英語的聽力提出了更高的要求,所以,英語聽力培養也放在了很重要的位置。而聽力教學是外語教學中的一大難點，要提高學生聽力水平非一日之功。如何提高學生的聽力水平，已成了初中英語教學的重要目標之一。為了能更快、更好、更有效地提高學生聽力，本文對目前學生在聽力學習上存在的問題進行了簡單的分析，論述了聽力教學策略。在教學中，教師要不斷摸索聽力教學規律，展開適應新課改的聽力教學 初中英語聽力教學的現狀 雖然聽力教學一直被置於外語教學的首位，但是從中學英語各類測試的現狀分析，聽力較之詞彙、語法、閱讀等項目仍屬弱項。首先，學生的聽力受到傳統教學方法和落後的教學設備的限制。學生的聽力能力遲遲得不到提高。其次，許多學生詞彙量欠缺，由於視覺效果不能與聽覺效果有效地結合起來，所以學生在聽力過程中經常碰到意想不到的問題。第三，學生在聽錄音的過程中，面對一些長句子，甚至是一些段落的題目時，不能進行有效記憶。這可以看出聽力過程的交際性和過程性，聽力活動的真實性等在聽力教學中都沒有得到體現 聽力教學中存在的問題 雖然聽力教學已經被越來越多的人重視，但其中仍然存在不少問題，值得我們深思。（1）聽力教學缺少接觸自然語言的環境，雖然現在教學條件有所改善，多媒體的廣泛使用等大大促進了英語聽力教學的發展，但是大部分教師和學生尚不能給予聽力足夠的重視，只是為了考試而學；（）學生層次復雜，大教學時低效，不利於教師因材施教；（）在實際聽力教學中，很多教師習慣於只是放錄音，重復做練習，對答案，再聽。總體而言，對多媒體和網路技術的應用不充分，方式也不靈活，真實運用意義上的聽力教學比較薄弱 學生在聽力學習上存在的主要問題如下：（1）語音辨別能力差。他們在進行聽力訓練時不能很清晰地辨別一些單詞，甚至有時會誤聽成其它單詞；（）猜字的技能薄弱。在聽力中，學生難免會聽到一些陌生的單詞，而他們不可能有足夠的時間去理解，只能根據上下文內容去進行猜測。（）詞彙量少之又少，不能理解重要細節，有的學生既聽不懂又講不出，詞彙量嚴重不足，能積極使用的詞彙則更少。（）母語的干擾以及沒養成正確的聽力習慣 初中教學中英語聽力的環節 目前,我們使用的《新目標》每個單元的section a的1b,a,b section b的a,b都有聽力訓練,這些聽力材料新穎,取材地道,英語純正,時代性強,材料內容比較貼近學生生活,趣味性濃厚,但有的材料有點深度。為了提高學生聽力效果,這就要求我們教師不能照本宣科,要善於針對不同難度的材料,聯系自己的學生做靈活的處理。聽力教學分成「聽前」、「聽時」和「聽後」三個階段 （1）聽前（pre-listening） 這一階段主要以確立聽力期望，激活背景知識，展開話題，激發動機以及語言和語音微教學訓練為主要手段。教師對學生進行聽力訓練時，必須從基礎的語音入手，逐步過渡到單詞短語、句子、對話和語篇。噢 順便提一下 目前我在學的ABC夫下中心的助教和我提到 如果想學會英語是不難的；堅持要有一個適宜的研習環境跟進修口語對象，外教水平很重要 發音純正很重要，堅持每天口語練習 1&1個性化學習就有最.好.的進步幅度..學習後同樣要重復復習課堂錄音檔，來進一步深化知識~若真的是沒有練習對象的環境，那麼就上 VOA或滬江獲取課外學習資料學習 多說多問一下子語感就提升起來，整體效果會非常突飛猛進的..在初始階段，教師要盡量降低學生答題的難度和要求，做到既顧及學生的理解能力和聽力活動的可操作性和趣味性，又達到逐步提高學生聽力的目的。就學生而言，要想提高聽力能力則必須做到以下幾點：①養成良好的聽力習慣，邊聽邊作筆記以減輕記憶負擔；②平時要加強語音訓練，多模仿，培養語感；③多閱讀，擴大詞彙 （）聽時（wle-listening） 聽時階段是聽力的關鍵時期，也是教師最難控制的階段，以信息理解和技能訓練為主，這一階段，教師給學生提供形式各樣的任務，有助於學生集中注意力，這些任務應該遵循層層遞進的原則，有利於培養學生的成就感。另外，教師還應從聽力過程入手，注重培養學生聽力策略。應授之以「漁」而非「魚」。對學生而言，聽的過程不是被動的，而是主動的過程，即學生要主動去構建新的知識 （）聽後（post-listening） 聽後是聽時的延伸，同時為下一次聽時做准備，主要是鞏固聽力信息和技能評估聽力效果。這一階段，教師不僅要核對答案、評估學生對所聽內容的理解程度，而且要了解學生聽力提高與否，便於及時調整聽力訓練策略，糾正學生不恰當的聽力習慣。聽力結束後，學生自身也應評介自己在聽力訓練中的得與失及時改正自己的不良習慣 初中英語聽力教學的策略 針對以上的問題，現在我就提高初中英語聽力的常用教學策略進行介紹： 1、任務型聽力教學策略 任務型聽力教學是交際教學法的延伸，強調聽力學習任務的真實性，通過完成真正的聽力任務提高聽力理解能力。任務型聽力教學包括pre-task，wle-task和post-task三個階段。任務前階段主要是根據聽力材料布置聽力任務；任務中階段由學生集體和個體准備聽力任務，並展示成品。比如，讓學生聽完一個故事後進行角色扮演等；任務後階段是結合學生聽力任務展開所反映的問題進行詞彙、語法及聽力策略的專項訓練 自我監控策略 在聽一篇課文時，不論是聽力強還是聽力弱的學習者，都會在聽的過程中出現注意力瞬間終止的現象。當出現這種情況時，聽力強的學習者會立即意識到其注意力的不集中，並能很快自覺地把注意力重新集中在聽力材料上；而聽力差的學習者則只顧前不顧後，一旦遇到生詞就會停止聽音，陷入對生詞意思的苦思冥想中，無法使自己的注意力重新回到所聽的材料上 記憶策略 即使聽力理解能力很強的學習者，如不採取一定的策略，也難以記住長段文章或會話中的全部細節。聽力強的學習者，在聽的過程中一般都善於利用英語特有的呼吸停頓、節奏，抓住有利時機快速記下有用信息諸如年、月、日、星期、鍾點、年齡、人名和地點等，必要時，通過筆記即刻激起已有記憶，使音、義、形快速形成聯系，從而對語篇作出正確的理解。而聽力差的學習者則不善於作筆記，他們不知道應該記下哪些詞句，而且常常抓不住做筆記的有利時機，聽時不能寫、寫時不能聽，兩者不能兼顧 選擇要點策略 聽語篇時，聽者沒有必要也不可能把整段、整句聽得很清楚。聽力強的學習者在聽語篇時善於通過預測要點選擇重點，往往能根據選擇項推知聽音材料大致涉及什麼內容、會出現哪些專有名詞、會提出什麼樣的問題，這樣便可爭取主動，對即將聽到的語篇做到心中有數，聽起來就得心應手。此外，段首句和過渡性詞語大都是表達段落的內容的，而過渡性詞語則會表現出出題人的思路、時間和空間、舉例和例證、對照和比較、引申和轉折、推論和總結等邏輯關系，它對整篇的理解起著不可忽視的作用。聽力差的學習者聽語篇時，往往抓不住要點，抓不住文章的主要信息 小結 除上述幾種教學方法外，我們還可以採用語音辨析法、聽寫並進法、以讀促聽法等策略。提高聽力水平是一個相當復雜的過程，需要教師和學生共同努力，認真研究聽力教學的理論和方法，採用多種聽力訓練方法，展開適應新形勢的聽力教學。在今後的課堂教學中，將會引起我們更多的關注，我們要踏踏實實地研究「有效性課堂教學」，從學生實際出發，從素質教育的目標出發，充分挖掘自己的教學智慧，使我們的課堂教學更有效。總而言之，教無定法，我們可以根據實際情況運用多種方法提高英語聽力 【參考文獻】 [1] 魯子問 五篤勤 《新編英語教學論》，華東師范大學出版社，00年 [] 高金玲「提高教學有效性的五個要素」，《中小學英語教學與研究》 00年第期 [] 劉宏剛.運用英語學習策略學習提高英語教學質量[j].中小學外語教學,00(1) []人民共和國教育部.《英語課程標准》(實驗稿).

㈢ 高分！請問自我監控能力高的人比較好還是自我監控能力低的人比較好

其實並沒有絕對的好壞啦。事物都有兩面性。
監控高者往往會把重心專放在自己的身上，相對精神屬比較緊張，容易焦慮，對自己追求完美，這可能會讓他們做某些事比低者更出色，但是也可能對自己要求過高，而往往產生自責愧疚的情緒。他們追求的生活是按部就班的，認為這樣按照規劃進行能帶來理想的結果。
自我監控低者更加隨性一些，不會把注意力都集中在自己的所作所為上，更加註重於融入生活和他人的交往中。這樣的人往往主觀幸福感會高於低自我監控者，因為他們對自己沒有那麼多苛刻的要求，追求的舒適和享受。
我們認為沒有絕對的好壞，這要看當事人所秉持的人生觀是怎麼樣的。自己覺得快樂，活出精彩就是最好的！

㈣ 試論高中英語閱讀教學中學生自主學習能力的培養這篇文章

試論高中英語閱讀教學中學生自主學習能力的培養

天台中學 袁根琴

[摘要] 改變學生的學習方式, 發展學生的自主學習能力，不僅是學生繼續深造的需要，也是學生步入社會後生存與發展的需要,是現代教育的必然趨勢。教師必須轉變教育理念，在英語教學中尤其在閱讀教學中更要注重培養學生的自主學習能力。本文論述了培養學生自主學習能力的理論依據，探討了培養學生英語自主學習能力的策略，並結合教學實踐，介紹了在英語閱讀教學中學生自主學習能力培養的實施方案。

[關鍵詞] 高中英語閱讀教學 ；自主學習

一、 提出問題

長期以來，由於受傳統教育思想的影響，教師在教學方法上採用「說教式、填鴨式」，搞「一言堂」。教師付出了大量的時間和精力，卻收效甚微。這樣的教學方法使學生處於消極被動的學習地位，教師缺乏對學生自主學習能力的培養。而當今世界，科技進步日新月異，學生即使在學校學到了最新的知識，這些知識也會很快老化。要讓學生能在一生中不斷地獲得新知識，適應信息化社會的要求，學校教育就必須以學生的發展為宗旨，培養學生的自主學習（ autonomous learning ）能力。培養學生的自主學習能力是當前課程改革中關注學生發展的重要內容之一。教育部頒布實施的《英語課程標准（實驗）》明確提出「引導學生調整學習方式，提高他們的自主學習和合作學習的能力，使他們具有終身學習的能力」 。而英語閱讀教學是英語教學中的重點內容。因此，教師必須注重在閱讀教學中培養學生的自主學習能力。

二、理論依據

關於自主學習的定義，文獻中有不同的描述。 Holec(1985)認為，自主學習是學習者管理自己學習的能力，其中包括確立學習目標、自我監控和自我評價等；Huttenen（1986）認為，自主學習是學習者對自己學習負責的意願和能力；Little (1990) 將自主學習看作是學習者對學習內容和過程的心理反應。余文森（2002）認為，自主學習是一種主動學習、獨立學習和自我認知監控的學習。概括地說，就是「想學」、 「能學」、 「會學」、 「善學」、 「堅持學」（龐維國，2002）。

近年來，很多學者根據喬姆斯基( Chomsky )的生成語言理論和克拉申（Stephen. D. Krashen ）的語言習得論提出，人們使用語言的能力主要不是通過學習（learning）獲得的，而是習得的（acquisition）獲得的。「習得」是指學習者通過大量接觸和使用英語而潛意識地獲得英語。 「學得」則是學習者為了掌握英語而有意識地學習和研究該語言。 「對於任何一個學習者來說，這兩種過程都是必不可少的，並且往往是交織在一起的……」(蔣祖康，1999)。 因此，想要提高語言教學質量不應只在「教」上下功夫，而且要在學生用來習得語言的「策略」上做文章。

現代教育理論認為，教師和學生是教育活動中的兩個基本要素，學生是受教育者，但不完全是被動接受教育的，具有主觀能動性，一切教育的影響必須通過學生的主動積極性才能達到預期的效果。因此，教育的一切活動都必須以調動學生主動性、積極性為出發點，使學生主動學習，善於學習。

從「教」的方面來說，學生英語自主學習能力的培養，應以引導和激勵為主攻方向。必須從激發中學生自主學習、探究的興趣入手，促使學生在英語學習活動中確立自主探究的意識，開展自主學習的實踐，掌握自主學習的策略，養成自主學習的習慣，從自主探究走向大膽創新。

從「學」的方面來說，學生必須在教師的逐步引導下，在知識學習、技能訓練、學習策略的具體實踐中，不斷增強自主意識，確立適度的自信心，充分發揮自身的積極性、主動性和創造性，達到在實踐中「創造自身」的要求，並不斷增強克服各種障礙的主體能力，獲得生動、活潑、獨立、主動的發展。

三、主要策略

限於水平，本文介紹的策略主要有：指導方法，循序漸進地培養學生的自主學習能力；營造氛圍，確保學生的自主學習地位；自我調控，使學生學會自主學習精心設計；在教學活動中培養學生自主學習能力等。

1、 指導方法，循序漸進地培養學生的自主學習能力。中學生的自主學習能力不是一蹴而就的，需要教師日復一日地耐心細致的引導和培養。掌握科學的學習方法是學生從不會到會，從被動到自主學習的關鍵。首先，幫助學生樹立自信心，在情感方面先自主起來，激發學生的學習動機。其次，積極發揮學生的能動性，鼓勵和督促學生積極、主動、自覺地管理自己的學習活動，嘗試自我調控學習的方法、節奏和進程。其三，給學生充分的時間和空間，大膽放手讓學生獨自學習，讓他們自己去感受、觀察、分析和思考，從中掌握知識，提高能力，從而盡可能的擺脫對教師的依賴，增強自主學習能力。

2、 營造氛圍，確保學生的自主學習地位。贊可夫認為：「課堂上應該創造一種使大家愉快、有強烈求知慾的心理氛圍。」要培養學生自主學習的能力就必須為學生創造自主學習的氛圍。這就要求教師有民主的教育觀念，要有正確的學生主體意識，要積極開展學生主體的語言實踐活動，才能讓學生自主地學習。教學要在教師的引導下學生自己去學。教師要按照學生學習英語的認知規律去思考學生將會怎樣想；學生在思考時可能會遇到什麼思維障礙以及怎樣啟發學生去突破，創造真正意義上的讓學生參與嘗試的機會，培養學生自主學習的能力。

3、自我調控，使學生學會自主學習。自我調控是培養學生自主學習能力的一個重要環節。自我調控能力的培養需要教師根據學生的年齡、學習能力、自控能力等的異同，選擇恰當的切入點，進行持續的培養和訓練。首先，幫助學生摒棄畏難情緒，改變自身被動的學習態度，讓學生活躍起來，興奮起來，行動起來。其次，加強學習計劃性的指導。有計劃的學習是學習行為控制的第一步，它可以使學生養成良好的有條不紊的學習和思考的習慣，從而提高自我監控的水平。第三，不斷反思學習過程中出現的優勢與不足之處，增強自我意識，調整學習策略（陶純恭，2002）。

4、精心設計，在教學活動中培養學生自主學習能力。英語教學的實質是交際，是通過活動表現的。活動是更新教學觀念，開創英語教學新局面的一個重要支撐點，是轉變教學方式的關鍵。閱讀教學中學生主體作用的發揮是通過學生參與活動來實現的，因此要精心設計主體活動，讓學生充分展示各自的特長，體驗到學習成功的喜悅，再把成功的喜悅化作學習的動力，並誘發為更為主動的參與，更為積極的思維，從而使主動參與學習成為一種持久強烈的意識，最終形成學習的內在機制，實現自主學習。

四、實施方案

本文的實施方案主要圍繞課前、課中、課後的三時段，課前、課中、課後的網路教學以及指導學習策略等展開討論。

1、課前：指導學生有序預習。

英語的課文閱讀教學，預習是一個十分重要的環節。學生預習的質量對課堂教學有著很重要的影響。指導學生有序預習，是培養學生自主學習能力，提高學習效果的重要途徑。教師應具體指導學生預習的方法，讓學生自己編寫預習提綱，通過預習來理解文章。其操作要點是：（1）、概括文章的段落大意；（2）、說出或寫出文章的中心思想；（3）、回答若干關鍵性問題；（4）找出文章中的常用短語與常見句型。通過有序預習能力的培養，讓學生養成良好的學習習慣，以培養學生自主學習的能力。

2、課中：運用多種教學方法。

（1）、有效的課堂提問。課堂提問會使學生的學習目標明確化、具體化，而目標明確又是推動學生主動學習和克服困難的內在動力 (徐育兵, 2005)。學生會循著教師精心設計的課堂提問主動積極地閱讀語篇信息，理解語言現象，解決語言問題。在這一過程中，學生始終是學習的主體，因而會有強烈的成就感，從而激發學生學習英語的濃厚興趣，進而培養了學生自主學習英語的方法和習慣。教師的提問要講究技巧，應盡量避免學生機械回答的簡單問題，多提一些能讓學生開動腦筋的啟發性問題。以教學SEFC Book2B Unit 14 Freedom Fighters 中Reading I Have a Dream 為例，即可提下列開放性問題What does Luther King, Jr mean by saying 「This 『wait』has almost always meant 『never』」? What can we learn from Martin Luther King ? 此類問題可以培養學生的發散性思維，幫助學生從被動聽課、機械記憶中走出來，引導學生充分開發學習潛能，積極自主的學習新的知識。

（2）、小組交流和討論。待學生熟練掌握了課文內容、對課文的理解達到一定的深度後，教師可組織小組交流和討論。可把學生分成4人小組，先組內討論，使每個學生都有機會表達自己的觀點。例如，在教學高二Unit 17的閱讀文章 Disabled？Not me！時，即可設置這樣的問題：：How do you understand the title？讓學生展開討論。這樣，課堂上既有師生之間的縱向交流，又有學生之間的橫向交流。通過全員參與，踴躍發言，增強了學生學習英語的興趣，加大了英語信息輸入量，使學生的英語語言知識更具交際性，同時訓練了學生的思維能力，培養了學生的自主學習能力。

（3）、開展辯論活動。新課程標准《高中英語》教材中，可設計辯論的主題有許多。例如： The Advantages and Disadvantages of Cloning; Don』t judge a person by his appearance等。在英語閱讀教學中開展辯論活動，營造了學生主體意識的情趣氛圍，培養了學生逆向思維和發散思維的能力。參加辯論活動之前學生會根據正方或反方辯題的要求，查閱有關資料，通過閱讀、思考，確立論點、論據、和論證事例。在此活動中，教師從「幕前」到「幕後」，學生則由聽眾變為實際參與者、活動的主體。他們熟練地運用課文知識並轉化為己用，思維處於興奮和積極探索狀態中，有利於持續的自主學習。同時，辯論活動給學生一個自主分析思考問題的空間，在感受一次次成功喜悅的同時促進了自主學習能力。

（4）、運用歸納法。在閱讀教學中，教師引導學生概括文章的主要內容，以達到整體感知課文的目的，並歸納該類文章的特點。運用歸納教學法，更多地關注學生這個閱讀主體，尊重學生的閱讀個性，易激發學生的閱讀體驗，激活學生的閱讀思維，有利於培養學生的自主學習能力。

3、 課後：指導學生課外閱讀和課外活動。

教師應樹立「課堂與課外相結合，培養與提高並重」 的理念，指導學生課外閱讀和學習。如何將培養學生的自主學習能力與英語課外學習結合起來是一個非常重要的問題 (王治閑, 王翔, 2006 )。教師在日常教學中，可採取如下措施：

（1）、鼓勵學生自主閱讀。教師每學期可列出推薦書目；選擇與課文和作者有關的材料、其他融知識性、趣味性、思想性於一體的讀物供學生進行課外閱讀；同時應鼓勵學生閱讀自己感興趣的書。鼓勵學生自主閱讀的方式很多，如要求每個學生每學期至少交兩篇有關閱讀的文章（如書評或讀後感等），書目不限。

（2）、指導學生「讀」「寫」結合。閱讀是寫作的基礎，反之，寫作也必然要求學生有一定數量和質量的閱讀。將閱讀和寫作整合在一起，一方面它將學習的主動權還給了學生，學生將自己的生活體驗應用於寫作實踐中，突出了他們的學習主體地位。因此，這是培養學生自主學習能力的一個重要措施。教師可指導學生採用閱讀擴寫法、閱讀仿寫法、閱讀續寫法、閱讀改寫法、閱讀縮寫法、寫讀後感及寫內容梗概等幾種方式。

（3）、引導學生「讀」「說」結合。讓學生自選喜歡的優美文章或段落，引導學生進行欣賞性閱讀，並在課堂上朗誦或講解。這不僅有助於學生培養學生的閱讀興趣，有利於學生學習語言知識和提高口語水平，更重要的是，在這過程中，學生的「讀」與「說」有機地結合起來，體會到了駕馭語言的樂趣，是培養學生自主學習能力的好方法。

（4）、指導「節目式」活動。指導學生舉辦與課文相關的一些活動，如上完了「Necklace」後舉辦英語晚會，上完The Father of Science Fiction 一課後組織觀看科幻英文錄像， 上了A Garden of Poems 後演唱英文歌曲如 Waiting Here for You， 上了 A Taste of English Humour 後組織「英語小品大賽」。這一系列活動既能使課外活動更加多姿多彩,又能創造真實的學習環境。這些活動寓教於樂，是課堂教學的延伸與擴展（祖大慶，劉會民，2004）。更為重要的是，學生不再將學習視為被動的、外在的行為方式，而是一種主動的、內需式的自主學習活動。

4、網路教學：利用網路進行英語閱讀教學，指導學生藉助網路進行自主學習。

（1）、課前的網路教學。以SEFC Book 2A中 Unit 5 The British Isles 閱讀教學為例，課前教師布置任務：學生上網查詢下載有關British Isles的相關資料，可把全班分成4個小組，給出4個不同的任務，每個學生自願承擔其中一個具體的任務：

a) Collect useful information about the British Isles.

b) Find out the most important facts about the United Kingdom.

c) Find out the most important facts about Ireland.

d) Find out the sentences with prepositions off , to, on , in and their different usage.

學生在校園網上即可查找到資料。這樣，學生不僅可以了解與課文有關的背景知識，加深了對課文的理解，還擴大了自己的知識面，更重要的是，在這過程中，學生體驗到了自主學習的樂趣。

（2）、課中的網路教學。教師可以利用網路教室來上閱讀課，指導學生利用網路查詢有關資料，給學生更多的空間去研究、探索、實踐和交流，進行自主性學習。每節課留出15—20分中的時間，由教師對學生進行抽查或組織小組活動，以考查其是否完成了布置的任務並達到了預定的學習目標。以教學SEFC Book2B Unit 14 Freedom Fighter中的閱讀 I Have a Dream 為例，筆者先將全班分成8個小組，給每個小組布置一個任務（比如： Martin Luther King』s Childhood, King』s Family, King』s Ecation, Conditions of the Blacks in the U.S.A, King』s Struggle, King』s Death, King』s Achievement, King』s Influence on America 等）; 然後要求學生以小組合作的形式, 在網上查找關於Martin Luther King 的文字信息和聲像資料。學生對這樣的學習任務非常感興趣。在課堂上，各小組學生介紹了馬丁·路德·金的生平、家庭、受教育的情況、斗爭經歷、被謀殺的經過以及所取得的成就和影響。有的學生還在組內進行角色扮演，開展了「記者采訪馬丁·路德·金」的活動；教師最後引導學生開展了辯論：Has Martin Luther King』s dream come true in the United States now ?

在這節課中，充分體現了自主性學習，學生的學習積極性很高，參與性很強，其學習效果比傳統的教師講、學生被動聽的教學模式好得多。

（3）、課後的網路教學。教師可從網上下載各種各樣集思想性、知識性、趣味性、科學性於一體的適合學生的閱讀材料，粘貼到指定的文件中，由學生上網自由閱讀；或鼓勵學生瀏覽一些英語學習網站，了解英美文化；教師還可以建立自己的網頁，開設不同的版塊，為學生提供交流的平台。它既照顧了不同學生對閱讀量的需求，又培養學生自主學習的能力。

5、指導學習策略。

葉聖陶先生說："教是為了不需要教。" 教育不僅是要教給學生知識，更重要的是要教給他們學習的方法。高中英語閱讀教學要在幫助學生正確理解閱讀材料的同時，有計劃地指導學生掌握正確的閱讀方法和閱讀技巧，訓練和形成學生的閱讀技能。實踐證明，學生只有在掌握了有效的閱讀方法與技巧的基礎上才能獨立而又准確地閱讀，進而不斷提高自主學習的能力。

筆者結合自己的教學實踐介紹以下幾種常見的閱讀指導方法。

（1）、指導學生學會快速理解文章大意的方法。如引導學生找所讀材料的主題句、用關鍵詞概括所讀的內容和抓住所學文章中的時間和空間順序或主要邏輯線索等。

（2）、 指導學生學會嚴謹思維和正確推理的閱讀方法。教師在閱讀教學中要運用啟發式的教學方法調動學生在閱讀過程中思維的主動性和積極性; 巧妙設置檢測題，以逐步培養學生分析與綜合、比較與分類以及抽象與概括等良好的思維習慣，進而提高學生的思維能力。

（3）、 指導學生學會正確分析句子結構的方法。

（4）、 指導學生養成檢查和復核的習慣。

五、結束語

教學的目的是讓學生會學。學生能否自覺、正確地運用學習策略是造成學生成績差異的重要因素之一，加強對學生自主學習英語及獨立運用英語能力的培養是至關重要的。要記住「方法的掌握比具體知識的掌握更重要」，而且「方法的掌握必須在主體性實踐中實現」。 因此，英語教師必須跟上新《課標》的腳步，充分認識到學生是學習的主體，樹立學生是英語學習的主人翁的觀點，在閱讀教學中利用多種策略培養他們的英語自主學習能力，使他們成為新時代真正意義上的英語人才。

（共約5800字）

參考文獻

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㈤ 如何提高學習者的自我監控能力

聯系實際談談如何提高學習者的自我監控能力

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。而學習者的自我監控能力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、反饋、控制和調節過程。認真培養學生的自我監控能力，能對學生的學習活動，健康成長起到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，需要激發學習動機，豐富學習策略，拓展學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才能使課堂步入高效率、輕負擔、高質量的佳境。下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的自我監控能力。
一、加強學習者對自我監控的認識。
思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。最後能喚起學生的學習任務意識。大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以「如果我想學習什麼東西的話，我就能做到」和以「我喜歡學習和解決問題，我知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。
二、培養學習者自我監控的習慣。
首先，幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在教學時應指出某章某節的重點、難點以及要求要達到的目標，這樣有剩於學生設置真正激發內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況。
其次，鼓勵學生反思並修正自已的行為。為建立起自我監控的習慣，教師要鼓勵學生反思和修正自己和行為習慣。鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。如：對於自控能力差的學生，要求其上課做好筆記。
再次，鼓勵學生制定一些自我獎懲措施。例：成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自已。
最後，幫助學生掌握一些自我監控能力的方法。如上課不專心時可用自我暗示心理訓練，如我不分神，我積極思考；對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：「平靜的湖面煉不出精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。」、「我有頑強的毅力，我有自控力，愈艱難我就越要做。」、「我保證在多少分鍾內做完某某事。」等等。
三、為學習者創造自我監控的氛圍。
1、創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展個別教學、小組教學：這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，使學生能創造性地學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足。
2、設置有意義的學習任務：改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我十分重視學生學習態度、學習方法、創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，從而使學生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。開展必要的學習方法的指導：要提高學生自我控制能力，就必須使學生懂得一定學習方法。只有當學生裝學會如何去學，才能馮分發揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文方法等。讓學生參與做決定：在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選擇的機會。然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，這樣可使學生從興趣出發使學習變得更有意義。
四、加強對學習者的自我監控能力的培訓。
1、鼓勵學習者自我提問和相互提問來培養自我監控能力。
教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。在自我提問時，應多問幾個為什麼？例如：解題時可自我提出如下幾個問題：為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在相互提問時，可鼓勵學生就解題過程進行提問，以相互取長補短。逐漸養成自我監控能力。
2、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力。
在教學過程中教師通過「自言自語」的方式描述自我監控的信息思維過程，給學生進行心理示範。然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。如為提高後進生解決問題的能力：先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。並進行對比、鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。然後再為後進生提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。
3、利用角色轉換法來提高自我監控能力。
教學過程中，教師可提供讓學生表演的平台來強化訓練自我監控能力。如讓學生設計教學程序，讓學生根據自己的教學程序以教師的身份來講解。這樣可提高學生自我監控的能力。
總之，提高學習者自我監控能力，就要培養學習者良好的心態，使之能夠認識自我，戰勝自我，無論在任何情況下都能自主地、獨立地、自覺地從事和管理自己的實踐活動。而學生的自我調控受個人因素、環境因素和行為因素的影響。只有當學生能夠自己調節行為和學習環境時，自我調控才可能是有效的。所以教師在教學中要注意對這些因素的調控以達到提高學生自我監控能力。

㈥ 聯系實際談談如何提高學習者的自我監控能力

自我監控是以一種監控主體及監控對象為同一客觀事物的監控。

而學習者的自我監控能

力是指學生為了保證學習的成功，提高學習的效果，達到學習的目標，在進行學習過程中，

將自己正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃，監察、檢查、評價、

反饋、

控制和調節過程。

認真培養學生的自我監控能力，

能對學生的學習活動，健康成長起

到重要作用。提高學生在學習中的自我監控能力，

需要激發學習動機，

豐富學習策略，

拓展

• 學習思維，及時反思修正，培養學生的自主獨立性和耐挫力，使學生想學、會學、樂學，才

• 能使課堂步入高效率、

輕負擔、

高質量的佳境。

下面就聯系教學實際談談如何提高學習者的

自我監控能力。

一、加強學習者對自我監控的認識。

思想是行動的先導，

只有思想認識到位，

才能以真正的實際行動來體現。

為提高學習者

對自我監控的認識首先要加強符合個人性的目的性的教育，

教學中充分使學生了解自已，

讓

學生了解當今競爭的社會中，

學習與社會、

與自我成長的關系。

如召開以

「挑戰自我」

。

「如

何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。其次，是提高學生自我成

功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，

學生個人的實際情況，為學生積極創設學

業成績成功的機會，

以增強其成功感和自信心。

從而增強自我控制台內驅力。

最後能喚起學

生的學習任務意識。

大部分學生學習處於一種被動狀態，

學習任務意識不強。

為此在教學活

動中，通過日常生活例子，讓學生理解：我明白我想學習；我是一個學習者。又如：開展以

「如果我想學習什麼東西的話，

我就能做到」

和以「我喜歡學習和解決問題，

我知道努力思

考會充滿樂趣。

「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，

從而提高學習者的自我監

控能力。

二、培養學習者自我監控的習慣。

首先，幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在

教學時應指出某章某節的重點、

難點以及要求要達到的目標，

這樣有剩於學生設置真正激發

內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況。

其次，

鼓勵學生反思並修正自已的行為。

為建立起自我監控的習慣，

教師要鼓勵學生反

思和修正自己和行為習慣。

鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。

如：

對於自控能力差的

學生，要求其上課做好筆記。

再次，

鼓勵學生制定一些自我獎懲措施。

例：

成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自

已。

最後，

幫助學生掌握一些自我監控能力的方法。

如上課不專心時可用自我暗示心理訓練，

如我不分神，我積極思考；對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：

「平靜的湖面煉不出

精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。」、

「我有頑強的毅力，我有自控力，愈

艱難我就越要做。」、「我保證在多少分鍾內做完某某事。」等等。

三、為學習者創造自我監控的氛圍。

1

、創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展

個別教學、

小組教學：

這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，

使學生能創造性地

學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足。

2

、設置有意義的學習任務：改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我

十分重視學生學習態度、

學習方法、

創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，

從而使學

生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。

開展必要的學習方法的指導：

要提高學生

自我控制能力，

就必須使學生懂得一定學習方法。

只有當學生裝學會如何去學，

才能馮分發

揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文

方法等。

讓學生參與做決定：

在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選

擇的機會。

然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，

這樣可使學生從興趣

出發使學習變得更有意義。

四、加強對學習者的自我監控能力的培訓。

1

、鼓勵學習者自我提問和相互提問來培養自我監控能力。

教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。

在自我提問時，

應多問幾個為什

么？例如：

解題時可自我提出如下幾個問題：

為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解

題的思路嗎？在相互提問時，

可鼓勵學生就解題過程進行提問，

以相互取長補短。

逐漸養成

自我監控能力。

2

、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力。

在教學過程中教師通過

「自言自語」

的方式描述自我監控的信息思維過程，

給學生進行

心理示範。

然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。

如為提高後進生解決問題的能力：

先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，

然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。

並

進行對比、

鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。

然後再為後進生

提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。

㈦ 如何培養學生自我監控能力

學生學習自我監控，是指學生在學習活動的全過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識的對象，不斷對其進行積極的計劃、監察、檢查、評價、反饋、控制和調節的過程。學習自我監控能力的高低，是影響學生學業成績好壞的重要因素。培養學生學習自我監控能力，是促進學生主動、自覺、有效學習的根本前提和基本保證。 一、學生學習自我監控的基本特徵 學生學習自我監控有別於其他形式的外在監控，它是學生個體自主、獨立、自覺地從事和管理自己的學習活動的過程，學生學習自我監控具有以下幾個基本特徵。 1.能動性 學習自我監控是建立在學生積極、主觀、能動的基礎上的，能動性是學生學習自我監控的首要特徵。如果學生對自己的學習活動缺乏積極性和主動性，在學習過程中沒有發揮自己的主觀能動作用，那麼他也就不會注意自己的學習是否有效以及效果的好壞，當然他也就不會對自己的學習活動進行計劃，對自己的學習過程進行監控，對自己的學習結果進行評價。由此可見，學生在學習活動中所出現的任何自我監控行為，都體現了學生的主體能動性。 2.反饋性 監控是一種建立在信息反饋基礎上的控制，即對事物運動發展的實際過程進行審視和監察，以獲取關於事物運動發展等信息。作為監控的一種，學生學習自我監控無疑也具有這一特徵，它要求學生在學習活動中不斷地去獲取各種信息，審視和檢查學習的過程和學習活動的效果，並據此及時調節學習活動的各個方面和各個環節。由於學習自我監控的主客體均為同一個體，其信息反饋是一種個體關於自身的特殊反饋，與一般監控相比，學習自我監控反饋的水平更高，特徵也更鮮明。 3.調節性 調節性就是要求個體隨時根據情況變化，積極、靈活、適宜地進行自我調整，以適應變化後的情況。反饋和調節是學習自我監控的兩個基本特徵，兩者共同反映出學習自我監控的大致輪廓和主要面貌，並且調節水平的高低是體現學生學習自我監控能力大小的重要指標。學生在學習過程中學習目標的確立、學習努力程度的調節、學習方法與問題解決策略的選擇、學習時間的利用、學習步驟的安排、學習計劃的執行、學習效果的檢查和分析以及補救措施的採取等，都體現了學習自我監控的調節性。 4.遷移性 所謂遷移，就是指從某一個領域中獲得的知識和技能可適用於另一個領域的知識和技能。在實踐中發現，如果我們在語文閱讀教學中教給學生如何根據自身特點、學習的任務與要求，去靈活制訂相應的學習計劃，採取積極靈活的策略，那麼這種在語文閱讀教學中進行的自我監控訓練，不僅改善了學生在閱讀活動中的自我監控能力，而且學生會自覺或不自覺地進行遷移，提高自身在其他學習活動（如數學、外語）中的自我監控水平。 二、影響學生學習自我監控能力的因素 學生學習自我監控能力，並非生而有之，而是在長期的學習實踐活動中不斷發展起來的。影響學生學習自我監控能力的因素很多，既有家庭、學校及社會文化等外在環境因素，也有學習動機、學習歸因、自我效能等學生自身內在因素。在這些因素中，教師教學風格、學生學習動機、學習歸因對學生學習自我監控能力的影響較大。 1.教師教學風格 在教學過程中，教師的教直接影響著學生的學，教師的教學風格在很大程度上影響著學生學習自我監控能力的形成與發展。 開放民主型教師，能牢固樹立學生是學習主體的思想，在教學過程中，能和學生共同制訂計劃，共同決策，學生在學習活動中能比較積極主動地投入學習，自覺地承擔責任，始終維持較高的成就動機，不論教師在場與否都能自覺地努力學習，從而有利於學生學習自我監控能力的形成與發展。專斷型教師，在教學過程中，處處以教師為中心，時時對學生嚴加監督，使學生學習缺乏主動性和獨立性，習慣於依賴教師，惟命是從，從而阻礙了學生學習自我監控能力的形成與發展。而放任型教師，由於缺乏應有的教師職業道德，責任感較差，教學中一切隨學生，教學目標不明，對學生的進步反應冷淡，很少為學生提供幫助或向學生傳授方法，在這種情況下，學生學習自我監控能力也難以得到發展。 2.學習動機 學習動機是直接推動學生進行學習以達到一定目的的內部心理傾向或內部動力。不同的學習動機對學生學習自我監控能力的形成與發展有著不同的影響。根據學習動機的指向不同，我們可以把學習動機劃分為外部學習動機（為應付家長或教師的檢查和考試而進行學習）和內部學習動機（對所學內容真正感興趣，為了弄懂和掌握知識與技能而進行學習）。在外部學習動機的驅使下，學生往往會採取膚淺、消極、被動的學習態度，在學習上得過且過，從而使自身的學習自我監控水平始終處於一種較低的狀態；而在內部學習動機激勵下，學生更樂於積極主動地去學習，從而促進了學生自身學習自我監控能力的形成與發展。 3.學習歸因 歸因是指個體對自己或他人行為結果產生的原因進行解釋或推論。研究表明，學習歸因直接影響著學生學習自我監控能力的形成與發展。在學習活動中，如果學生總是傾向於把自己的學習活動結果歸因於可控的內在因素，即相信通過自己的努力，並對學習時間安排、學習方法等進行適當調控，可以改變自己的學習進程並最終完成學習任務，那麼學生就更可能對自己的學習進行自我監控，從而有利於學生學習自我監控能力的形成與發展。與此相反，如果學生把自己的學習行為及結果看作是非個人可控的外界因素所致，則會逐漸減少對自己學習行為的控制，從而會阻礙學生學習自我監控能力的形成與發展。 三、培養學生學習自我監控能力的策略 1.提供機會，使學生能進行學習自我監控 學生學習自我監控能力，是學生在日常的學習活動中通過不斷的實踐和鍛煉而形成與發展起來的。因此，若要真正培養學生學習自我監控能力，我們必須在教學活動中，充分發揮學生的學習主體性，使學生有更多的機會進行學習自我監控。任何學習自我監控活動的發生，都是建立在學生積極參與的基礎上的。如果在教學活動中，學生還始終處於一種被動的狀態，學習目標、學習過程、學習方法都由教師來包辦代替，學習效果也由教師來評價，學生始終處於一種他控狀態，學生根本沒有機會進行自我監控，那麼學生學習自我監控能力的培養也就無從談起。要培養學生學習自我監控能力，就要求我們必須為其提供更多的機會，積極採用交互、合作等教學模式，使學生自己規劃學習進程、選擇合適的學習方法、評價學習效果，只有這樣，才能有效促進學生學習自我監控能力的發展。 2.加強指導，使學生會進行學習自我監控 學生學習自我監控能力的培養是一個循序漸進的過程，若只為學生提供機會而不進行系統的指導，也不能有效提高學生學習自我監控能力，甚至會適得其反。

㈧ 如何提高學習者的自我監控能力

一、提高學習者的自我監控認識。
思想是行動的先導，只有思想認識到位，才能以真正的實際行動來體現。為提高學習者對自我監控的認識我採取了如下措施。
1、加強符合個人性的目的性的教育。
（1）教學中充分使學生了解自已，讓學生了解當今競爭的社會中，學習與社會、與自我成長的關系。如召開以「挑戰自我」。「如何實踐自我」的主題班會，激發學生自我奮斗，自我監控的意識。
（2）提高學生自我成功感的意識。在教學過程中，根據教材編寫特點，學生個人的實際情況，為學生積極創設學業成績成功的機會，以增強其成功感和自信心。從而增強自我控制台內驅力。
（3）喚起學生的學習任務意識：大部分學生學習處於一種被動狀態，學習任務意識不強。為此在教學活動中，通過日常生活例子，讓學生理解：明白我學習；是一個學習者。又如：開展以「如果想學習什麼東西的話，就能做到」和以「喜歡學習和解決問題，知道努力思考會充滿樂趣。「為主題的評價練習可提高學習者學習的主動性，從而提高學習者的自我監控能力。
二、為學習者設置自我監控的氛圍。
1創設開放的課堂氣氛：教學中根據學生實際情況開展多種形式的教學方法：如開展個別教學、小組教學：這樣使學生在學習過程中有充分獨立的思維時間，使學生能創造性地學習。同時有利於學生在課堂上及時得到反饋來彌補學習上的不足
2設置有意義的學習任務。
（1）改變傳統的評價方式，採用多元化的評價手段，教學中我十分重視學生學習態度、學習方法、創造性能力等素質的評價激發學生學習潛能，從而使學生更加積極地調動各方面的能力主動高效地學習。
（2）開展必要的學習方法的指導：要提高學生自我控制能力，就必須使學生懂得一定學習方法。只有當學生裝學會如何去學，才能馮分發揮主體作用，才會樂學，變被動為主動。如指導學生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文方法等。
（3）讓學生參與做決定：在每一章節中教師建立題目框架並在教師的調控下給學生以選擇的機會。然後教師與學生一起決定學習什麼，何時學習，如何評價，這樣可使學生從興趣出發使學習變得更有意義。
三、培養學習者自我監控的習慣。
1幫助學習者制定目標、計劃。為方便學生根據自己情況制定目標、計劃。教師在教學時應指出某章某節的重點、難點以及要求要達到的目標，這樣有剩於學生設置真正激發內部動機的學習目標。目標確定後要定期檢查目標實施情況
2鼓勵學生反思並修正自已的行為：為建立起自我監控的習慣，教師要鼓勵學生反思和修正自己和行為習慣。鼓勵學生做記錄提高自己自我調控水平。如：對於自控能力差的學生，要求其上課做好筆記。
3鼓勵學生制定一些自我獎懲措施：例：成功時如何獎勵自已，失敗時如何懲罰自已。
4幫助學生掌握一些心理訓練的方法：如上課不專心時可用自我暗示心理訓練。如我不分神，我積極思考。對自己失去信心時，可用自我心理訓練語：平靜的湖面煉不出精壯的水手，安逸的環境造不出時代的偉大人物。我有頑強的毅力，我有自控力，愈艱難我就越要做。我保證在幾分鍾做完某某事。
四、對學習者自我監控的技能進行訓練：
1、鼓勵學習者自我提問和相互提問：
教學中教師應積極鼓勵學生進行自我提問和相互提問。在自我提問時，應多問幾個為什麼？例如：解題時可自我提出如下幾個問題：為什麼要這樣做？還有其它方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在相互提問時，可鼓勵學生就解題過程進行提問。以相互取長補短。
2、運用出聲思維方式來訓練自我監控能力
在教學過程中教師通過「自言自語」的方式描述自我監控的信息思維過程，給學生進行心理示範。然後讓學生運用出聲思維方式來訓練自控能力。如為提高後進生解決問題的能力：先讓後進生大聲說出解決某一問題的思維過程，然後把優秀生的解決問題程序告訴他們。並進行對比、鼓勵他把優秀生用過而他們未用過的策略記錄下來並討論原因。然後再為後進生提出類似的問題，讓其模仿使用。這樣可提高他們的解題能力。
3、角色轉換法：
教學過程中，教師可提供讓學生表演的平台來強化訓練自我監控能力。如讓學生設計教學程序，讓學生根據自己的教學程序以教師的身份來講解。這樣可提高學生自我監控的能力。
總之，通過引導學生反思、總結、歸納，讓他們尋找思想方法、思維過程的差距，在思維由特殊向一般的過程中，體驗學科思想方法對解題的指導作用，來形成自我監控意識，有利於培養學生形成學習的自我監控能力。