心理学与英语阅读能力培养研究

① 英语文学和心理学结合的研究方向

文学心理学本来就是文学理论的一个分支，也是国外文学批评的一个重点，不过这种模式因为受到国内长久以来现实主义文学氛围的影响，一直没能很好的发展。我对此方面略有了解，可以为你介绍一下。文学心理学最早，可以追溯到弗洛伊德精神分析学文艺理论，主要讲的是作家的无意识，以及作家的童年生活或者不为人知的私人生活，在作品中的不自觉的显露。然后发展为神话原型批评，代表人物就是弗雷泽、荣格、弗莱，这种研究是把文学、心理学和文化学结合在一起，来探讨文学和民族心理的关系，也就是说，不再是作为作家的个体的人的心理对于作品的影响，而是整个名族的共同心理对于文学的影响，比如对于“爱情”东西方文学作品中的不同态度，以及某个神话心理对于文学的影响。
其实，分析文学作品人物的心理活动，这个可操作性很小，第一，受视角的限制，第二，那种心理活动多多少少都有不符合人物的地方，也就是，都是作家写出来的，他甚至可能是违背心理学的，甚至会陷入一种“诡辩”。无论是全知视角，还是限知视角，哪怕是自然主义那种看似科学的描写，都不能保证它是真正的心理学。。。。所以，个人觉得，如果想把他们结合，还是要探讨
作者的写作心理，还有 读者的阅读心理。这两点才是实实在在的反映。
如果你想了解，我正好在读一本关于此方面的书，重点在于作家写作心理，叫做《文学中的色情动机》，其实跟色情没一点关系，讲的是无意识对于作者写作的影响

② 如何培养学生英语阅读理解能力

作为一名执教毕业班多年的英语教师，我发现提高学生的英语阅读理解能力至关重要。一方面，英语阅读在英语测试中占的分值很高。不管是完型填空、补全短文还是短篇的短文理解，都要求学生有很好的英语阅读理解能力。阅读理解能力强与否决定着英语考试的成败；另一方面，阅读是在英语学习中要求学生掌握的四种基本技能之一。北京市特级教师王英民说过：“不会阅读就不会学英语，阅读是基础，没有阅读，就不会有很好的听力，没有阅读，就更谈不上写作。”英语阅读能提高读者的认识能力，从而促进其他三种技能（听、说和写）能力的提高。阅读也能使人增长见识，拓宽视野。但是在教学中发现，许多学生在阅读方面存在着困难，不知道正确的阅读方法。本篇文章将从三个方面出发，主要阐述用什么样的方法来增长语言知识，养成良好的阅读习惯，应该注意哪些阅读技巧，进而提高中学生的英语阅读能力，提高阅读效率。
一、尽可能多的记忆英语单词，增加自己的词汇量
掌握一定数量的单词是提高阅读理解能力的前提。如果有大量的生疏的单词,英语短文阅读起来难度很大。所以掌握一定数量的单词是学生提高英语阅读能力的前提和保证。在农村中学，由于受到特定环境的制约和影响，学生在记忆单词方面面临着很大的困难。尤其现行的牛津英语的教材词汇量扩大了不少，记忆的难度就更大了。记忆单词的方法有很多种，在教学中我经常使用的有以下几种：
1．词汇表“八到”记忆法
这是中学生使用最多的方法之一，即将生词表和人的器官相结合：眼里看到、心里想到、手里写到、嘴里拿到、耳朵听到、（结合实物还可以）鼻子嗅到、舌头尝到、手指触到。学生在记忆时不要偷懒，一定要边记边比划，把各个器官充分调动起来。这种方法使学生把目标词汇与自己的大脑神经联系，易记忆深刻，印象持久。
2．分类记忆法
即分析单词的形态，将所要记得单词根据其义、形、音进行分类。例如，按音标的拼读规则记忆单词，按词性变化记忆单词，按同音记忆单词，教师还可教给学生关于英语词根和词缀的知识等；通过词根加前缀或后缀可派生出新的单词，将两个或更多的词放在一起，可合成新的单词。
3．联想记忆法
苏联著名心理学家巴甫洛夫指出：“记忆要依靠联想，而联想则是新旧正式建立联系的产物。”美国心理学家威廉·詹姆士也说：“记忆的秘诀就是根据我们想记住的各种材料来进行各种各样的联想，而这些联想就成了各种资料的钓钩，万一资料沉没脑海，我们就可以通过联想这样的钓钩将资料钩出来。”充分运用发散思维展开自己的想象力，使所要记忆的英语单词，生动、形象和具体化，使生词与熟词之间建立一种联系，从而达到以旧带新，快速记忆的目的。
除了记忆生词表内的词汇外，学生对于课外的词汇尤其是热门词汇、新词汇要知道意思。在阅读材料时，常常会出现一些最新词汇和缩写等，如果不清楚，很可能影响对全文的理解。
二、 在平时教学中，注重培养学生的英语阅读兴趣
刚开始时，由于受各种原因的影响，学生对英语文章存在着一定的心理负担和畏难情绪。教师要定期对学生进行一定量的训练，一日一篇短文，用“蚕食”的方式来逐步训练学生。在选材时，文章体裁多样化，涉及面要广，趣闻性要强。除了课本中的阅读材料，教师还应该收集一些与学生水平相当、难度不太大、贴近学生生活、让学生易感兴趣的文章作为课外阅读训练材料。例如，可以使用一些关于西方国家风土人情、节日礼仪等方面的文章，还可以使用关于外国校园生活、笑话、寓言故事等文章。在学生读后，要求他们做一定的习题，或写出内容概要，这样既可以提高学生英语阅读理解能力，又可以训练他们的口语、书写能力。
在学生的英语阅读达到一定水平后，教师可结合考试常见的阅读题型，如说明文、科普文章等，让其练习。对学生遇到的困难要鼓励他们认真思考，推敲，要学会结合上下文理解文章的意思。可定期举办一些英语阅读竞赛，提供阅读材料，要求学生在规定的时间内完成阅读，要充分肯定他们的成绩，让他们感到一定的成功感。
三、 教会学生正确的阅读方法，明确目的，提高做题正确率
我们阅读的目的是为了从材料中获取有用的相关的信息，目的不同，题目要求不同，我们阅读的方法也不同，主要方法和技巧有以下几点：
1．如若学生只想知道文章的主旨和中心意思，只需要浏览或略读即可
在阅读时，重点读文章的首句（段）和末句（段）。因为文章的中心思想和主要意思或事情的结果大都是在文章的开头或结尾的。
2．如若学生想对文章的具体细节进行了解，就要进行精读
逐句逐段进行阅读，了解事件发生的开始、经过、结果，这对于掌握具体事实的细节有很大的帮助。
3．如果篇幅过大，故事性不强，时间又有限，学生可根据训练题目来进行有目的的选读
4．在阅读过程中，难免会遇到不熟悉或不认识的生词，影响理解
若是不重要的词汇，要求他们可以不要理会，若影响文章的理解，学生们可以结合上下文进行推敲、猜测。用这种方法，有时可以帮助文章的理解。
除了注意阅读方法，在平时训练的时候，还要注意阅读习惯和时间的合理分配。有的学生习惯出声阅读，还有的学生习惯用手指或笔指着阅读，都是不可取的。在很多情况下，尤其是考试的时候，既打扰别人，也耽误时间。学生要养成默读的习惯，在阅读时，要心无杂念，扩大视幅，减少回视。将精力全部集中在阅读的材料上，节约时间。教师在平时练习的时候，也可给学生限定时间，要求他们在规定时间内完成，尽量少查或不查词典，加快阅读节奏，为在考试中取得好的阅读成绩打下基础。
阅读理解是英语知识综合运用的体现，是进行英语教学的重要版块，是读者获得信息的重要途径。只有掌握了阅读的技巧和方法，坚持训练，才会取得良好的效果。我们在实际地阅读教学中，提倡精读和泛读相结合，课内阅读和课外阅读相结合，培养学生的阅读能力，挖掘每个学生学习语言的潜能，有效地提高他们的语言综合运用能力。

③ 提高高中生英语阅读理解能力研究目标怎么写

高中生如何提高英语阅读理解能力？
阅读方面的问题
1.阅读语法上的问题：现在的英语阅读材料，其语法的结构复杂，运用了大量的复杂语句，其语言表达的变化过大，隐含的信息分布较广。即使认识每一个单词，但是在整个语篇的理解上不能够做到准确到位。
2.阅读词汇上的问题：在英语阅读材料中，对大量的生词，也考虑到因人而异，有的学生词汇掌握较多，烦恼也相对较少。但是词汇积累较少的学生，容易忘掉学过的词汇或者是对于其意义记不太清楚，也有可能和同形词发生混淆，导致阅读压力增大。
3.阅读语篇上的问题：
1)、对于整篇文章的归纳不强。
2)、在英语阅读文章中，经常会运用到比喻、借代等手法，导致文章意思不够明确，学生难以理解文章的整体意思。
3)、对部分涉及到其他学科知识的文章，导致对此类文章的理解就更难了。
4.阅读心理上的问题：曾经拜访的心理学者告诉我，当人在阅读的时候，如果紧张、焦急，很容易产生恐惧或者抗拒心理， 使得阅读能力不能发挥正常的水平。
5.阅读技能上问题：
1)、不良的阅读习惯主要表现在逐词阅读、口读以及用笔或者手指指着读，缺少了解文章意群的观念， 直接用视觉接受文章文字信息。
2)、缺乏阅读技巧，主要包括语法分析、句子的逻辑、承接语以及判断文章大意等。
提高阅读能力的策略
1.加强英语词汇与惯用手法的积累
高中学生英语阅读能力的高低是与掌握词汇量的多少密不可分的，大多数学生掌握的词汇量相对较少，这也是影响学生阅读能力的主要因素之一。
1)、构词记忆法：英语的词汇大约有120 万左右，但是多数都是由构词法来组成的。构词法中包含了派生、合成以及转化。在教学中，学生一般使用的是前缀和后缀的含义用法， 此法能够依据已经了解的词汇来猜出相应的派生词， 也能够达到扩充词汇的目的。例如，super 这一前缀包含了“超过、超越”的意思，就可以联系猜出：超级市场：supermarket； 超人：superman； 超级明星：superstar。
2）、联想记忆法：联想法就是由一个词联想到一些与之相关联或者无关联的词汇， 例如：live 生活，就能够联想到直播、活、享受人生等词义。
3）、广泛阅读记忆法：想要让自己的阅读能够流利，就需要大量的阅读来丰富自身词汇量。曾经有一句名言就指出了阅读与词汇量之间的关系“To readwell, you need a strong vocabulary. To build astrong vocabulary, you need to read well.”
2.牢固掌握语法知识
最近几年来，在高考的听力阅读中，对阅读理解短文的句式正逐渐走向复杂，掌握牢固的语法相关知识的好处也就随之体现出来了。比如在阅读理解中遇到难以理解的长句，就可以运用语法手段，进行分析，弄清楚各部分的关系，才能够正确的掌握整个句子的意思， 才能最终掌握整篇文章的意思。
3.培养学生良好的阅读习惯
掌握有效的阅读技巧良好的英语阅读习惯， 要求学生在平时的学习中多读、多背名作和写作精彩的段落，以增强自身语感。要让学生改正其不声读、不回读等不良习惯。只有这样，才能进行有效的阅读并提高其准确率。
有了良好的阅读习惯， 还需要正确的阅读技巧的辅助。一般应注意以下几点：
1）、Skimming—粗略的阅读。粗略的阅读即快速的浏览、阅读全文，掌握文章的主要意思，明确全文的意图。

2）、Skipping—跳跃的阅读。阅读时， 做到一目十行，在全文中找到相关信息，无关联的尽量一带而过。
3）、Guessing the new words—猜测生词。在高中的英语阅读中，经常会遇到生词，在不同的文章、语境中，单词所表示的意思都会不一样。这就需要学生根据上下文的意思以及构词法来猜测其意思。
注重合理的评价与课外阅读
1.合理的评价：作为老师、家长，在适当的时间选取合理的评价，让学生体会到成功的喜悦，也能够大大的激发他们对英语学习的兴趣。试想一下，当学生能够经常取得成功，对英语阅读的恐惧心理也能够越来越轻，自信心也能够越来越强，学习热情也能水涨船高。经过长时间的影响，学生的自主学习能力也能够得到进一步的提高，阅读能力也随之提高，学生的词汇、语法、语篇等障碍也能够得到全面的清除。
2.课外补充阅读：在课余时间，除了教材以外，应扩充学生的课外英语阅读量。一般来说，课外阅读量应保持在平时教材的两倍左右。最好是选择一些叙事、幽默、人物类型的文章，才能有效的调动学生的阅读兴趣，也能让学生更好的融入英语阅读当中。
总之， 目前高考听力中的阅读量以及阅读理解的量越来越大。在阅读教学中，除了掌握英语阅读技巧以外，还要坚持一定的限时阅读训练，以提高阅读和理解的速度。

④ 如何培养学生英语阅读能力的现状与研究

提高英来语阅读能力，需要平自时多加练习，英语阅读理解每天至少练习一篇。

英语阅读理解能力简单的说就是：通过快速的阅读文章、材料，快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做题效率。快速阅读是一种高效的阅读方法，其原理在于激活“眼、脑”的潜能，培养和提高阅读速度、整体感知、归纳理解、注意力集中等方面的能力，对应于阅读理解方面的帮助很大。快速阅读的练习可以参考：精英特全脑速读记忆。掌握快速阅读后，可以快速的对文章的关键信息进行提取，提高做题效率和准确性，同时可节约大量的时间，做到游刃有余。

做英语阅读理解的时候要注意：阅读时不要逐字逐句的翻译，也不要一句话反复阅读，即阅读时碰到一时不理解的句子就一遍一遍地沉浸在阅读那个句子当中，反复琢磨。其实完全没有必要，因为要选对答案并不意味着对原文的每个句子都要读懂，抓住一些重点句子就够了，正确的做法是，以理解整个段落和整篇文章为主，在涵盖出题点的句子上用心捉摸。

⑤ 如何提高英语阅读能力分析能力写作能力

英语中的阅读是读者利用自己的语言知识和背景知识，对读物所进行的一种积极的思维过程。培养并提高学生的所说读写能力是中学英语教学的主线；使学生掌握良好的阅读方法，提高学生的阅读理解能力是当前中学教师对学生素质教育的一大课题。笔者结合多年来的英语课堂教学实践，就如何提高学生的阅读理解能力作如下分析：

一、要求学生了解阅读理解的过程。阅读是对书面信息进行认识构建的心理语言过程，了解这一过程对提高阅读效率起着决定性的作用，此过程至少可分为三大层次：

1、字面理解层(Literal comprehension Level)：这一层是指读者仅仅理解文章的字面意义，辨认和回想文章大意、细节、事件发生的顺序、人物特征和因果关系等。

2、推论理解层(inferential comprehension)：这是读者根据文章的结构，从字里行间推测词义、文章大意、事件发生顺序、细节和人物特征的过程。

3、评论理解层(evaluative comprehension level)：这是读者凭借自己的阅读经验和语言能力、分析、评价文章的优劣的过程。如评估信息的确切性，事件发生的可能性以及证明事实的可信性等。

上述阅读理解的三大层次有助于我们认识它们在阅读过程中相互间的关系和作用。字面理解层主要依靠语法能力或语言能力完成；推论理解层主要依靠阅读技巧和语言能力来完成；而评价理解层则是读者与作者的观点融合的过程。

二、向学生介绍提高阅读理解能力的方法：

1、不断扩大词汇量。语言的学习是语言知识积累的过程。要求学生进行词汇的积累，能为今后的再学习奠定基础。扩大词汇量的具体方法有：①利用构词法猜测生词意义。常见的词缀有com-,im-,un-,dis-等前缀及-or, --ist,-tion等后缀；同时，也可利用转化法及合成法。这是扩大词汇量，提高阅读理解能力的好方法。②利用语境，分析句子结构的关系，结合常识来推测词的意义，如同位语关系、反义关系、因果关系等，对文章句子理解的基础上猜测词义，加强阅读理解的能力。③运用归纳法，即把同一类词归纳在一起，如把有关货币与金融的词汇、文艺与体育的词汇归纳在一起记忆。

2、巩固掌握所学语法知识。语法是语言的组织规律，是关于词形变化和组词成句的规则。熟练掌握和运用语法知识，如时态、语态、语气，从句等，这些都有助于提高我们的阅读理解能力。

3、拓宽知识面，增加背景知识。我们要充分理解阅读材料，准确把事因、动机、细节、写作意图和态度等运用常识及背景知识去理解文章所传递的信息，运用读者头脑里的知识去消化、吸收文章内容。如果对文章所涉及的历史、文化、政治、经济、宗教、风土人情等知识缺乏了解，就不能真正读懂文章的内涵，从而导致理解困难，背景知识的题材多样，内容广泛，涉及的背景知识包括天文地理、风土人情、政治历史、文化教育、科学技术、交通环境、人物传略等。这些知识要求学生在日常的学习英语过程中，要善于积累，不断地了解各国的情况，拓宽语言学习的知识面，增加自身的背景知识。

4、熟练掌握阅读技巧。

①摒弃那种先看文章后看问题再看文章的作法，采用先读问题后看文章。两者比较，后者不仅少看一遍文章，节约了时间，而且后者这种有目的，阅读效率更高。

②采用由下而上的阅读方法(the bottom -upapproach to reading)。读者通过从小的单位着手，如：单词、词组、句子、段落，先理解他们的意思。再将它们连接成文章，而后理解整篇文章的意思。

③采用由上而下的方法(the top -downapproachto reading)此方法先是读者利用他对文章主题及题型的知识，对文章中所将包含的内容进行推测，然后通过自己的阅读对所猜测的内容进行校对。

当今读者将②③两种方法结合来理解课文的内容，而且这种方法已越来越受到人们的欢迎，我们今后不妨也可一试。

④采用浏览阅读方式，即读者很快浏览标题、付标题，从而对文章的大意有所了解，并且找出文章中一些重要的信息。而并非仔细地阅读，眼睛通常从文章的一头迅速地移到另一头，了解文章的大意中心，并且决定哪些是重要的，哪些是次要的，这种阅读方式使读者无需浪费太多的时间，从而查找出有用的内容，尽快地了解到文章的大意。

⑤采用扫描型阅读方式。即快速地阅读文章查找自己所需信息，如在电话簿中查一号码，在字典中查找某一单词的意思等，采用此方法的关键是读者必需知道自己要找什么，而不需逐词逐句地进行阅读。这种方法适用 于读者在复习文章、研究文章、写论文、列表格、查地图时。

⑥采用细读方式(read in detail)。这种方式要求读者仔细地、深入地对文章中的字、词句进行分析、研究。不仅要求读者了解字面意思，而且要求读者把握文章细节，了解到文章所隐含的意思。

⑦采用评读方式(critical reading)。即读者对所读文章进行评论，提出自己的观点见解。这就要求读者充分使用句法的逻辑的文章的文化背景知识，对文章作深入细致的研究，从而更好地陈述自己的观点见解。

三、纠正学生不良的阅读习惯及阅读方法。具体表现在：

1、慢读许多学生误认为读得越慢，理解程度越高。然而，心理学与心理语言学研究表明，阅读速度与理解率之间并无多少联系。而且实验表明，阅读速度快的人把握文章大意优于阅读速度慢的人。这时，教师要指导学生改变这种观念。要迫使学生自己经常进行限时阅读，在教师的指导下提高学生的阅读速度。

2、指读

这是在阅读过程中常见的一种现象。学生为了使自己集中注意力，常用手指、笔、尺等工具指着单词逐个地读。这种习惯不仅减慢了阅读速度，而且把学生的注意力集中到了书页的字行上，使学生读完了一篇文章还不知文章的主题内容是什么。学生在阅读时应把注意力集中在作者要阐明的思想内容上，而非每个字的位置上。为了纠正这种不良习惯，教师要指导学生在平时的阅读中，不断提醒自己，克制自己，不要使用那类工具。通过长时间的训练，这种习惯会改掉的。

3、声读

声读是部分学生在阅读时读出声来的一种不良习惯。其主要弊端是使学生的阅读速度受到了说话速度的约束。而实践证明，读者正常的默读速度是他们说话速度的两倍。养成这种不良习惯的主要原因是由于缺乏系统的默读训练或对文章的单词陌生的缘故。要克服这种不良习惯，教师要经常观察学生的嘴唇、舌头、喉头和声带的振动，多做快速阅读训练。

4、心读

这是一种最难以觉察的出声阅读形式。心读时，人体的部位如唇、舌、声带没有活动。但在学生内心深处自己却清晰地发出并听着每个单词的音。这种读法使文字首先转化为声音记号进入大脑，然后再转化为文字思维，等于绕了一个弯，延缓了阅读速度。克服心读的有效方法就是有意识地让学生将阅读速度加快到超过最快的讲话速度，使学生没有时间去念每个单词的音。

5、眼睛的运动

在阅读过程中，有些学生每读一个单词，眼睛就会停顿一下，而阅读速度的快慢并不于眼睛运转的速度，而决定于眼睛停留时捕捉信息的多少，即视幅越大，阅读速度越快，实验证明：人在阅读时最大幅度可一次识别20--29个字母，一般人可识别4个词左右。克服这一坏习惯，可以推荐以一个意群为视幅，这样可以提高阅读速度，也有助于对文章、句子的理解，提高阅读的效率。

6、回视

这是学生在阅读过程中，对已经阅读过的内容不放心，而倒过去复视的现象。每人都有复视的可能，但应指导学生减少回视的次数。实践证明，回视的次数越多，阅读的速度越慢。减少回视，一要向学生提供程度不同的阅读材料，使他们觉得难度适中，树立读懂的信心。二要使学生不断地自我提醒，克服这一坏习惯。

7、心译

心译就是学生在阅读文章时，用非英语思维模式理解阅读材料，即英语→母语→英语，也就是说学生在阅读时先将英语译成母语，然后再经过母语去理解所读内容。在这一过程中，无形中多了一个心译过程，这是学生在掌握母语后再去学外语时常犯的一个毛病。马克思也曾说过在忘掉自己的母语，再去学外语，这是学好外语的一个重要方法。要矫正这种毛病，就要让学生认识到它的害处，认识到阅读英语时用英语思维模式（英语→英语）理解所阅读内容的重要性，并在平时阅读中自觉去克服方可奏效。

8、过多地依赖工具书

在阅读过程中，学生遇到不懂的单词或短语就频繁地使用工具书，这样做不但影响了阅读速度，而且因为查字典，使文章意思零乱，不利于理解其中信息，增加了阅读障碍，降低阅读效率。克服这一习惯的方法是让学生学会猜测，掌握猜词的技巧，利用上下文意思、构词法、同义、反义、定义、解释等技巧得到词的意思。

综上所述，英语阅读内容是英语学习的一个重要方面，了解正确的阅读策略，掌握正确的阅读方法，克服不良的阅读习惯，都有助于提高阅读理解的能力，提高阅读效率。

祝你能够成功！

⑥ 如何提高学生英语阅读能力课题研究报告

小学阶段是英语学习的初级阶段，在此阶段侧重学生听说能力的培养既符合学生的心理特点，也符合小学生学习的规律。我们英语教师应将英语读写能力和听说能力有机地结合，使其相互促进。而在英语教学的启蒙阶段

⑦ 浅析如何提高英语阅读理解能力的参考文献

好问题。
需要多少呢？
Tan谭力海, L.-H. (n/a). The Different Brain Networks Involved in Reading Chinese and English. Paper presented at the Chinese-English Dual-Language Symposium. http://allanguagesymposium.wikispaces.com/file/view/19_TanLihai_.pdf
Koda, K. (2012). Development of Second Language Reading Skills: Cross-Linguistic Perspectives. In S. M. Gass & A. Mackey (Eds.), The Routledge Handbook of Second Language Acquisition (pp. 303-318). Milton Park, Abingdon, Oxon; New York, NY: Routledge.
Goodman, K. S., Wang, S., Iventosch, M. S., & Goodman, Y. (Eds.). (2012). Reading in Asian Languages: Making Sense of Written Texts in Chinese, Japanese, and Korean. New York, NY: Routledge.
Grabe, W., & Stoller, F. L. (2011-02). Teaching and Researching Reading (2nd ed.). Harlow, England; New York, NY: Longman/Pearson.
Bernhardt, E. B. (2011). Understanding Advanced Second-Language Reading. New York, NY: Routledge.
够不够？

⑧ 如何有效培养中学生英语的阅读兴趣及能力课题研究结题

成立课题研究小组，对课题进行设计，确定以培养学生的个性化阅读能力，形成积极因此，课题的结题并不等于我们的教学改革就此停步，更不意味着课堂教学模式

⑨ 如何培养中学生英语阅读能力的研究教科研课题研究活动记录

很高兴为你解答。

我是快速阅读吧吧主，我也学习了快速阅读，以我个人的经验，告诉你一些行之有效的方法，希望对你有用。

1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，用在紧张的学习或者备考阶段，也用于经常学习的过程，用以提高学习效率。

2、由于大家平时对快速阅读接触不多，所以学习起来不容易。举个例子，网上有很多的方法可以学习，不过大多局限与理论学习，比较难以学成。当然，学习过程中，也可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，整体说，这样的方法更为实际。去年，有学者推荐精英特速读记忆训练时说道，一般情况下用软件进行训练，30小时左右的学习，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。我和我儿子去年就一直学习精英特快速阅读到现在，她的速度在6000字每分钟左右，我的速度在4000字每分钟左右。学习效率提.升大。

3、快速阅读主要针对考试或者学习的人，能.够成倍的提高记忆力和学习效率，帮助考试成.功。实际经验，精英特提高到3000字的阅读速度和提高3-5倍的记忆力是很有可能的。当然，训练是必须经历的过程，没有训练就不会有提高，不同的人，也有不一样的经历，希望我的经历对你有用。希望我的回答帮助到你。